空调风往上吹凉快。因为冷空气的密度比热空气大，往上吹冷空气会自然下沉，形成一个循环，从而使整个房间的温度更加均匀，降温效果更好。

如果空调风往下吹，冷空气会直接吹到人体上，容易导致局部温度过低，引起不适甚至感冒。此外，冷空气下沉的速度较慢，可能会导致房间上部的温度较高，下部的温度较低，影响舒适度。

因此，为了获得更好的降温效果和舒适度，建议将空调风往上吹。同时，可以调整空调的温度、风速和风向，以适应不同的环境和个人需求。