一、三洋冰箱制冷效果不好原因：

1.存放了太多食物或者经常放热食物进去，建议平常放置食物时，食物之间保持一定距离，热的食物等到凉了之后再放到冰箱里去;

2.频繁开关冰箱门，每次都应该检查冰箱的门是否有关严实;

3.冰箱的通风、散热情况不是很好，需要将冰箱从热源移开，冰箱周围不要放置杂物，影响冰箱散热，需要保持良好的通风条件。

二、三洋冰箱制冷效果不好排查方法

1.首先检查冰箱的电源是否正常，打开冰箱门，查看里面的灯是否正常亮起，如果冰箱灯异常，建议检查冰箱电源插头是否掉落或者松动;

2.冰箱灯正常亮起，但是冰箱不制冷，建议检查温控器档位是否调节正确，正常档位在3--4档之间，具体的调节参照说明书;

3.仔细听压缩机工作的声音，若压缩机异常，出现了问题，建议联系售后来处理，有任何相关的问题都可以咨询相关的专业人员。

三、三洋冰箱不制冷解决办法

1、我们可以先检查一下压力值，如果压力值过低的话，制冷肯定就存在问题，有可能是因电源没有插好造成的，需将其重新插好即可使用，但如果是被堵住造成的，直接将堵塞物清理干净，便能正常使用。如果是压缩机自身故障引起的，就行重新更换一个新的压缩机。

2、如果是因温控器没有调节好，那么可以根据使用环境以及需求等方面来进行调节。例如夏季使用冰箱的话，上面的档位需调低一些，而冬季档位则需调高一些。另外，对于冷冻室来说，温度需调节低一些，这样才能满足日常需求。

3、如果是冰箱风扇故障造成的，需看看是什么原因引起的。例如风口被堵塞的话，直接疏通开便能使用，但如果风扇损坏的话，则需购买一个新的风扇进行更换。

4、如果是冰箱制冷剂用完或泄漏造成的，这个自己就无法动手解决了，需请专门修理人员来处理。