演示机型信息：

品牌型号：ThinkPadX1

系统版本：WIN10

电脑白天的亮度最好不要超过60，玩游戏时可以适当调高一点。晚上不宜太亮，调整到30左右比较合适，这样不会过于刺激眼睛。

电脑亮度多少最适合眼睛

1.其实电脑亮度多少并没有具体标准。不过为了保护视力，白天的亮度最好不要超过60，晚上由于光线较暗，调到30左右比较合适。可以参考游戏调校亮度的原理，找一个游戏或电影最好是特效好的大片，观察夜晚场景的暗场细节。刚好能看清楚一般就认为是合适的了。

2.显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整得越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

3.如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。

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