1、首先检查家里的地是否存在裂缝，因为裂缝是地下水汽向上升的主要通道。同时还要检查地面是否存在空鼓，空鼓时间久了就会脱皮开裂。如果有这种情况一定要及时处理，同时要用水泥砂浆等材料将裂缝和空鼓处填平。2、处理地面防潮时通常会喷涂防水剂或者涂刷防水的涂料。在这里要注意在施工前要将基层完全清理干净，不能有任何的杂质，不然会影响之后的施工效果。做完防潮处理后要再做新的面层。

相关知识科普：
1、天气因素导致的农村自建房地面潮气重。天气造成农村自建房地面返潮的情况多出现于我国的南方农村地区，主要是那里的降水比较多、气温又很高。这种情况下，较为潮湿的空气遇到温度较低的地面时，就会在其表面凝结成水，使农村自建房地面变得潮湿。
2、土地因素导致的农村自建房地面潮气重。这里的土地是指宅基地，农村自建房的地基是在土壤的基础上施工的，若是地基防潮措施没做好，土壤中的水分和水汽会向上上升，使得农村自建房的地面非常潮湿，而且这种情况不处理的话会愈发严重。