很多人晚上会将空调设置成睡眠模式，空调睡眠模式，就是指在晚上睡觉的时候，空调也启动运行的一种运行模式。睡眠模式睡觉的时候比较舒适，而且比较环保省电，对人的身体也有好处。很多人都不知道空调那么多功能都有用没有，平时最多用的也就是制冷模式，其实正确的使用空调能节省很多电，还能保证身体健康。

空调正确使用方法：

1、夏天制冷出风口要向上

开空调时候，要把出风口向上，一般来说冷空气都是向下走的，而热空气往上面走，这样可以利用空气的物理特征，自然流通。

2、空调房间睡觉要做到二凉二暖

所谓的二凉二暖就是，头凉，背凉，肚暖，脚暖，做到这几点空调就伤不到自己。

3、空调多少度既健康又环保

空调温度调节到26度，既健康又节能，空调自身运行也没有损害，同时又能保证室内外的温差不会太大，以免出现不适应感冒的现象。