被空调吹的喉咙痛是很常见的情况，特别是在夏季空调使用较为频繁的时候。当咽喉部位受到过度冷空气的刺激后，会导致喉咙发炎及疼痛。为了缓解这种喉咙疼痛的标志，下面介绍一些方法。

1. 喝温水：喝一些温水有助于缓解喉咙的疼痛和炎症。水温应该有所提高，不要过冷或过热。

2. 盐水漱口：盐水漱口有助于消炎和减少喉咙疼痛的症状。在一杯温水中加入1茶匙盐，搅拌均匀后使用。

3. 喉糖或喉片：含有消炎和镇痛成分的喉糖或喉片有助于减轻喉咙疼痛，也可以购买添加了辣椒或薄荷的喉糖或喉片。

4. 饮食调整：饮食也可以对缓解喉咙疼痛有帮助。尽量少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精和酸性食物。

5. 热敷：热敷可以促进血液循环和减轻疼痛。可以使用热毛巾或者温水袋来进行热敷。

6. 室内加湿：在室内放置一些加湿器或浸湿的毛巾可以增加空气湿度，防止喉咙再次受到过度干燥的伤害。

最后，如果喉咙疼痛严重或持续时间长，请尽快就医。如果身体状况出现发热、呼吸困难、面部肿胀等严重症状，则需要及时到医院就诊。