高温天没有空调怎么办

在高温天没有空调的情况下，可以采取以下措施应对。

1.保持室内通风：打开窗户和门，尽量增加室内外交流，利用空气流动来降低室内温度。

2.遮光挡热：拉上窗帘或者百叶窗来阻挡阳光直射，减少室内热量，同时也可以保护家具和地板不被太阳晒褪色。

3.利用电风扇：电风扇可以将室内空气流动起来，以及减少室内温度，同时还可以加速汗液蒸发，让人感觉更凉爽。

4.适当调节服装：适当减少穿戴，穿着轻便透气的衣服，减少密闭空间的局促情况，以舒适为主。

5.水防晒：在户外时，必须注意涂抹防晒霜和随身携带足够的水分，以确保身体不产生过热现象，也能有效预防中暑等病症。

6.借助自然降温：可以用一些自然降温的方法来减少室内空气气温，例如，利用水蒸发的原理，用毛巾拧干后敷在脸上和脖子上；或是泡脚，以达到降温的效果。

最重要的是，在没有空调的情况下我们要常常开窗通风和保持室内的干净，少做饭或别在室内烤肉以及使用电器设备时要注意节约能源，保护环境。