降低空调风量的方法有以下几种：
1. 使用遥控器：大多数空调都配备了遥控器，你可以通过遥控器上的风量调节按钮来降低空调的风量。通常，遥控器上会有一个“风量”或“风速”按钮，你可以按下该按钮，然后通过上下箭头或加减号来调节风量。
2. 在空调面板上调节：如果你的空调没有遥控器，或者遥控器丢失或损坏，你可以在空调面板上调节风量。通常，空调面板上会有一个“风量”或“风速”按钮，你可以按下该按钮，然后通过上下箭头或加减号来调节风量。
3. 使用智能手机应用程序：一些智能空调可以通过智能手机应用程序进行控制。你可以在应用商店中下载相应的应用程序，然后使用应用程序来调节空调的风量。
4. 联系专业人士：如果以上方法都无法降低空调的风量，你可以联系专业的空调维修人员或售后服务人员，让他们来帮助你解决问题。

需要注意的是，不同品牌和型号的空调可能具有不同的风量调节方法。因此，在尝试降低空调风量之前，最好先阅读空调的使用说明书，了解具体的操作方法。