空调开多少风速最省电

中央空调可以在睡觉时开着，但需要注意以下几点：
1. 温度设置：确保温度适中，不过冷或过热。一般来说，适宜的睡眠温度在 18-24 摄氏度之间。
2. 风速调节：将风速调低，避免直吹身体，以免引起不适。


3. 定时功能：利用定时功能，在入睡后自动关闭空调，避免长时间运行造成能源浪费和健康问题。
4. 空气质量：定期清洁空调滤网，确保室内空气质量良好。
5. 保湿措施：空调运行时会使室内空气变得干燥，可以使用加湿器增加空气湿度。
6. 个人健康状况：如果你有特殊的健康问题，如呼吸道疾病或过敏，可能需要在医生的建议下决定是否开着空调睡觉。
7. 节能意识：在满足舒适度的前提下，尽量选择节能模式。
8. 安全问题：确保空调安装和使用符合安全规范。

总之，在睡觉时开着中央空调是可以的，但要注意以上几点，以确保舒适和健康。