当你的电脑变得越来越慢和卡顿时，你会尝试很多方法来解决这个问题。但是，有些解决方法可能只会暂时地改善你的电脑性能，而不是解决根本原因。因此，在尝试任何方法之前，我们首先需要了解什么导致电脑慢或卡顿。

1. 内存不足

内存是计算机运行中的重要组成部分。如果你的电脑内存不足，应用程序会运行得更慢，电脑也会变得更加卡顿。你可以升级您的内存条或关闭一些不必要的软件和进程来解决这个问题。

2. 硬盘不足

如果你的电脑硬盘空间不足，那么电脑也会变得缓慢。程序需要更长的时间来读取和写入数据。你可以通过卸载不必要的程序、删除垃圾文件来清理电脑硬盘并释放空间。

3. 软件冲突

如果你在安装新软件时没有完全卸载先前的软件，那么可能会导致软件冲突并影响电脑性能。你可以进行软件冲突检测并卸载冲突的软件来解决这个问题。

4. 病毒感染

电脑受到病毒感染也会导致电脑慢或卡顿。你可以安装并运行反病毒软件来扫描和清除病毒。

接下来，我们来看看一些常见的解决方法。

1.升级你的电脑

如果你的电脑是较老的型号，它的硬件设备可能已经过时。升级硬件（比如更大的内存条或更强劲的处理器）可能会显著提升电脑性能。

2.清理你的硬盘

删除不需要的文件、程序和下载文件（如电影和音乐）。你可以使用磁盘清理程序或手动清理电脑硬盘。

3.优化电脑设置

在 Windows 中，可以使用“性能”设置来调整电脑，以最大化性能。你可以选择让 Windows 集中于性能，而不是外观。关闭不需要的特效等。

4.使用电脑清洁软件

有很多的工具和软件可以用来清理和优化电脑，如 CCleaner 和 Advanced SystemCare 等。这些工具可以扫描并清理电脑、优化电脑设置、升级驱动程序等。

5.禁用不必要的启动项

在 Windows 的任务管理器中可以启用/禁用启动项。这可以使你冷启动电脑的时间变得更快，并且减轻了启动时降低性能的负载。

最后要注意，尽量不要在相同时间运行过多的软件，并且定期备份重要数据以防数据丢失。同时，电脑不是绝对安全的，安装反病毒软件是必要的。