当你的电脑内存占用过高时，你的电脑可能会变得极度缓慢，或者甚至无法正常运行。这时，你需要采取必要的措施，以降低内存占用，恢复电脑的正常运行。

下面是一些可能导致内存占用过高的原因以及解决方法：

1. 垃圾文件堆积：随着时间的推移，你的电脑上可能会积累大量的垃圾文件，这些文件可能会占用大量的内存。解决方法是定期清理垃圾文件，可以使用系统自带的清理工具或者第三方的清理软件。

2. 运行过多的程序：如果你同时打开了多个程序，而且这些程序都会占用大量的内存，那么你的电脑内存占用率就会飙升。解决方法是关闭不必要的程序，只打开你需要的程序。

3. 病毒和恶意软件：某些病毒和恶意软件可能会占用大量的内存，以破坏你的电脑。解决方法是安装**软件，并定期检查你的电脑是否感染了病毒和恶意软件。

4. 不兼容的软件：某些软件可能与你电脑上的硬件不兼容，导致内存占用过高。解决方法是更新你的硬件驱动程序，并尝试卸载相关软件，然后重新安装兼容的版本。

5. 内存不足：如果你的电脑内存太小，那么即使是运行少量的程序也会导致内存占用过高。解决方法是升级你的内存条或者购买一台配置更高的电脑。

以上是一些可能导致内存占用过高的原因以及解决方法，希望能帮助你恢复你的电脑的正常运行。