冰箱的“睡眠模式”和“节能模式”都是为了降低能耗而设计的，但它们的工作原理和省电效果可能会有所不同。

“睡眠模式”通常是指在冰箱使用较少的时间段（如夜间），自动调整温度和运行参数，以减少能源消耗。在睡眠模式下，冰箱可能会降低制冷功率、延长制冷间隔时间或采取其他节能措施，从而达到省电的目的。

“节能模式”则是一种长期的节能设置，它可以调整冰箱的各项运行参数，以在保证冷藏和冷冻效果的前提下，最大程度地降低能耗。节能模式可能会包括调整温度设定、优化制冷循环、控制压缩机运行时间等。

然而，具体哪种模式更省电取决于多个因素，如冰箱的型号、使用环境、冷藏和冷冻需求等。不同的冰箱可能在节能模式和睡眠模式的设计上存在差异，因此省电效果也会有所不同。

一般来说，以下几点可以帮助你选择更省电的模式：

1. 了解冰箱的说明书：仔细阅读冰箱的用户手册，了解其节能模式和睡眠模式的具体功能和特点。手册中可能会提供有关不同模式下的能耗数据或建议。
2. 考虑使用习惯：根据你的日常使用习惯来选择模式。如果你在夜间或特定时间段内很少使用冰箱，可以选择睡眠模式；如果你希望长期保持节能状态，可以选择节能模式。
3. 环境温度：环境温度对冰箱的能耗也有影响。在较热的环境中，冰箱可能需要更多的能量来保持低温，此时节能模式可能更有效。
4. 冷藏和冷冻需求：确保模式的设置不会影响冰箱的冷藏和冷冻效果。如果模式设置过低导致食物变质或冷冻效果不佳，反而会增加能源消耗。

此外，无论选择哪种模式，以下一些节能小贴士也可以帮助你进一步降低冰箱的能耗：

1. 合理摆放食物：避免在冰箱内过度拥挤，留出足够的空间让空气流通，有助于提高制冷效率。
2. 定期除霜：如果冰箱有霜，及时除霜可以减少能耗。
3. 保持冰箱门密封良好：检查门封条是否完好，确保门能够紧密关闭，防止冷空气泄漏。
4. 避免频繁开关门：尽量减少开关冰箱门的次数和时间，以减少冷空气的损失。

最重要的是，根据实际情况灵活选择和调整冰箱的模式，并结合良好的使用习惯，以达到最佳的节能效果。如果你对冰箱的能耗有特定的要求或关注，还可以咨询冰箱制造商或专业的能源顾问，获取更详细和个性化的建议。