吹空调鼻子干疼怎么办

吹空调是我们日常生活中很常见的事情，特别是在夏天高温的时候。不过，吹空调时间一长，鼻子周围的皮肤和鼻腔黏膜就容易**燥的空气刺激，引起鼻子疼痛、干燥、甚至流鼻血等问题。那么，遇到这种情况该怎么办呢？

1. 饮水

吹空调引起鼻子干疼的原因是空气里的水分太少，致使鼻部皮肤和鼻腔黏膜失去水分，变得干燥。因此，首先要做的就是饮水，多喝水可以有效地补充身体的水分，缓解鼻子的干燥和疼痛。

2. 使用加湿器

家中可使用加湿器，将适量的水放入加湿器中，开启加湿器，适量湿度让空气湿润。这样可以增加空气中的湿度，缓解鼻部干燥和疼痛。温度不宜过低，更不要吹着风扇。用加湿器比用空调更容易使人舒适。

3. 擦润肤霜

在鼻子周围擦些润肤霜，能起到很好地保湿作用，减轻干燥感和疼痛。润肤霜应选用天然成分、温和无刺激的产品，避免使用添加了人工香料和色素的化妆品。

4. 保持通风

长时间待在密闭的房间会使室内空气变得很干燥，因此建议每隔一段时间就打开窗户通风。这样可以增加室内的新鲜空气，降低室内的湿度，并有利于鼻部皮肤和鼻腔黏膜的保持湿润状态。

吹空调引起鼻子疼痛和干燥是一种很常见的问题，但是只要我们注意保湿和适当的保持通风，就可以避免这种不适感。同时，生活中还要注意饮食营养、增强体质，以增强机体的抵抗力。