吹空调鼻子痒是很常见的现象，很多人都会遇到这种情况。通常情况下是因为空调室内过于干燥，导致鼻腔黏膜失去水分，产生瘙痒感。下面我将介绍一些缓解鼻子痒的方法。

1. 加湿空气

增加空气湿度是减轻鼻子痒的有效方法，可以通过买一个加湿器或放一个碗水在室内来增加室内水分，让鼻腔黏膜得到充分的水分供应。

2. 饮足水

饮水塞鼻痒，喝足够的水可以帮助鼻腔黏膜获得足够的水分供应，从而舒缓鼻子痒。

3. 使用盐水

用盐水洗鼻子是舒缓鼻子痒的常用方法。将一勺盐溶解在温水中，然后倾斜头部轻轻加入盐水，轻轻嗅气将盐水吸入鼻腔。盐水可以清洁鼻腔，有效缓解鼻子痒。

4. 多喝酸奶

酸奶富含益生菌，能提高肠道免疫力，从而增强身体应对空气污染的能力。同时，酸奶也有润肺作用，可以缓解鼻子痒。

5. 注意饮食

饮食对于缓解鼻子痒也有很大的影响。多吃一些富含维生素C和维生素E的食品，如柑橘、草莓、西红柿等，可以促进身体抵御过敏原的能力，减轻鼻子痒。

总之，吹空调鼻子痒是很常见的问题，但不用过于担心或紧张，采取一些针对性的措施，可以有效缓解不适症状。