吹空调是现代人常见的一种生活方式。它不仅仅可以降低室内的温度，还可以提高室内空气的质量。但是，据一些调查发现，长时间吹空调会对人体的健康造成一定的影响，尤其是对于中老年人和孩子来说更是如此。在吹空调的时候，不少人会出现膀子疼的情况。那么，吹空调膀子疼怎么办呢？下面就为大家介绍几种方法。

1.保持室内湿度

膀子疼的根本原因是空气过于干燥，这会导致鼻黏膜失去“湿润”的效果，从而引起鼻痛、流鼻涕等症状。所以，在吹空调的时候可以通过加湿器等方式，增加室内的湿度，让空气中含湿量增加，这样可以缓解膀子疼的症状。

2.定期清洁空调

吹空调需要注意的一点是，要定期对空调进行清洁和维护。长时间使用空调不清洁，就会积累大量灰尘和细菌，这些细菌难免会侵害我们的鼻腔，导致鼻子疼痛，甚至引起感染。因此，定期清洁空调是非常重要的。

3.选择柔和的温度

尽可能避免选择过低的空调温度，以免引起鼻子疼痛。一般来说，室内温度不宜低于25℃左右，这样可以减少对呼吸系统的刺激，也能避免膀子疼的发生。

4.注意穿衣保暖

吹空调是为了降低室温，但是过低的室温会导致身体受凉。所以，在吹空调的同时，我们要注意穿衣保暖，特别是膀子、颈部等部位要注意保暖，避免受凉而导致膀子疼。

总之，吹空调虽然对人们的生活产生了很大的方便，但是也会对人们的身体健康造成影响，尤其是在吹空调的时候要注意室内空气的质量、温度、湿度等因素，科学合理的调节空调使用方法可以避免膀子疼的发生。如果已经出现了膀子疼痛等症状，应及时采取措施缓解症状，保证身体健康。