空调房是夏季降温救命的利器，然而过度依赖空调也会带来一些副作用。特别是在极其酷热的天气里，长时间呆在空调房内，容易引发中暑的风险。那么对于空调房中暑的人，该如何应对呢？

1. 立即停止空调：空调室内温度过低时，容易影响人体机能，导致中暑的风险加大。一旦出现中暑症状，应立即关闭空调，打开窗户，以帮助体内紊乱的体温恢复正常。

2. 补充水分：中暑的最大危险在于脱水，因此需要立即补充大量水分。可以适量饮用温水、鲜果汁或盐水等，但避免饮用刺激性饮料。

3. 进行急救：如果出现失去知觉、呼吸困难、皮肤发红或发冷、大量汗水或呕吐等现象，应及时进行急救。先将患者移至阴凉处，松开紧身的衣物，然后拨打急救电话或送医院就诊。

4. 防止再次中暑：中暑过后，身体机能极度虚弱，需要注意防止再次中暑。在恢复期间，避免长时间暴晒，尽可能选择清爽的衣物和防晒帽，并进行适当的休息。

在空调房中避免中暑症状除了应该注意窗帘拉关以提高空调舒适度。减少接触太阳直射。全部补给水分包括含电解质的饮料及盐水，避免饮酒等高度刺激性饮品。症状较重时应及时就医治疗。在暑季，空调房虽然是舒适消暑的场所，但需要注意保护身体健康。