SET 是设置温度的意思，它通常出现在空调、冰箱等制冷设备的控制面板上。

一般来说，SET 设置的温度越低，制冷效果就越好。但是，具体设置几度才是制冷，取决于你使用的制冷设备和环境温度。

例如，在夏季高温天气下，你可能需要将空调的 SET 设置为较低的温度，如 20-25 度，才能获得较好的制冷效果。而在冬季寒冷天气下，你可能只需要将冰箱的 SET 设置为 3-5 度，就能保持食物的新鲜度。

因此，SET 设置几度才是制冷，需要根据实际情况进行调整。如果你不确定如何设置，可以参考设备的使用说明书或咨询专业人士。