如果努比亚手机的数据丢失或损坏，您可以尝试以下方法来恢复或修复：

1.检查备份：如果您之前有使用云服务（如努比亚云、百度云等）或本地备份（如电脑备份），尝试从备份中恢复数据。

2.数据恢复软件：在电脑上使用专业的数据恢复软件，如DiskDrill、EaseUSDataRecoveryWizard等。将手机连接到电脑，按照软件的指示操作，尝试恢复丢失的数据。但请注意，并非所有数据都能保证完全恢复。

3.系统自带的修复工具：有些手机系统会提供数据修复或错误检查的工具，您可以在设置中查找相关选项。

4.联系努比亚客服：向努比亚官方客服咨询，了解他们是否有针对数据丢失或损坏的解决方案或建议。

5.专业数据恢复服务：如果数据非常重要，可以联系专业的数据恢复服务公司，但这通常费用较高。

为了避免数据丢失，建议您定期备份重要数据，并注意保护手机免受病毒、恶意软件和物理损坏的影响。