如果您的真我手机过热，可以尝试以下方法来解决：

1.关闭不必要的应用程序：特别是那些占用大量CPU资源的游戏或视频应用。

2.降低屏幕亮度和屏幕超时时间：减少屏幕的功耗。

3.关闭不必要的功能：如蓝牙、GPS、NFC等，在不需要时保持关闭状态。

4.避免在高温环境下使用手机：如阳光直射的地方或闷热的车内。

5.取下手机壳：特别是厚重或不透气的手机壳，可能会影响散热。

6.清理后台运行的程序：进入手机设置，查看正在运行的程序并关闭不需要的。

7.检查是否有异常的应用程序导致过热：如果某个应用在使用时总是导致手机过热，可能需要卸载或更新它。

8.重启手机：这可以清除一些临时的系统错误和占用资源的进程。

如果手机过热情况仍然严重，且伴有性能下降、自动关机等问题，建议您联系真我手机的售后服务进行检测和维修。