如果您的OPPO手机提示内存不足，可以尝试以下方法来解决：

1.清理缓存文件：进入手机设置，找到“应用管理”，选择占用内存较大的应用，点击“存储占用”，清理缓存。

2.卸载不常用的应用：长按应用图标，选择卸载那些很少使用的应用程序。

3.清理照片和视频：将手机中的照片、视频备份到电脑或云盘，然后删除手机中的本地文件。

4.清理聊天记录：社交应用（如微信、QQ等）的聊天记录可能占用大量空间，可以选择性地清理不重要的聊天记录。

5.转移文件至外部存储：如果支持扩展存储卡，可以将一些大文件（如音乐、文档等）转移到存储卡上。

6.清理下载文件夹：删除不再需要的已下载文件。

7.分析大文件并删除：有些手机系统提供了分析大文件的功能，查找并删除不必要的大文件。

8.关闭不必要的自启动应用：限制后台自启动应用，减少内存占用。

通过以上方法，可以释放一定的内存空间，缓解OPPO手机内存不足的问题。